Ďakujem Ti za dôveru! Táto ponuka pre Teba platí ešte:

Cesta ženy

 

Chýbajúci dielik do skladačky zvanej "sebaláska", o ktorom Ti nik nepovedal.

Milá žena!

Niečo dôležité Ti chcem dnes napísať. Pretože som si istá, že to budeš zo svojho života dobre poznať:

"Stačí predsa už len toto! Ak by som mala..."

  • O čosi väčšie prsia, o čosi menší zadok. Brucho, stehná.
  • Menej hnevu, viac priebojnosti, trochu sa skľudniť, ale viac života do toho!
  • Dávať svoje emócie najavo, ale len tak akurát. Nepotláčať ich, ani ich nemať príliš.
  • Postarať sa o tých okolo seba, aby vedeli, že ich miluješ. Ale zas tomu neprepadnúť, aby si sa nezmenila na slúžku
  • Venovať sa sama sebe, ale tiež len tak akurát - aby netrpela Tvoja rodina, partnerstvo, práca. Alebo si nebodaj nebola za sebca.
  • Nemať príliš nízke očakávania, ale zase ani príliš nevytŕčať, lebo to sa neprijíma. 
  • Byť tak akurát skromná, aj tak akurát sebavedomá, menej plakať, viacej sa smiať alebo naopak
  • Nezaoberať sa minulosťou, nelipnúť na budúcnosti, žiť tu a teraz, nebyť málo, nebyť príliš… 

... a potom, potom už celkom isto príde

Ten SKVELÝ ŽIVOT! 

Stačí už len jedno toto a potom už bude konečne dobre.


Poznáš to, však?

Aj Tvoj život bude super “až potom"?

Z mojej praxe so ženami som zistila, že drvivá väčšina z nás to má tak, že k správnej zmene nám chýba vždy ešte jeden kúsok.

A kým ho nezískame, sme schopné dookola:

  • Zobúdzať sa a zaspávať s pocitom, že nie som dosť dobrá.
  • Prispôsobovať sa očakávaniam ostatných a kašľať na to, čo potrebujem ja sama.
  • Porovnávať sa, dokola a dokola a v aj tak na konci vyjsť ako tá horšia.
  • Potlačovať svoju prirodzenosť z obavy “čo si o mne pomyslia”.
  • Čakať na uznanie a ocenenie od iných, pretože od seba to stojí za deravý groš.
  • Znova a znova sa bičovať za to, že ešte stále nerobím dosť.
  • Byť dobré dievča až do úplného vyčerpania a potom vybuchnúť ako sopka.
  • Vyčítať si dookola svoje emócie, obviňovať sa a hnevať sa na seba.
  • Dať potreby ostatných ďaleko pred svoje a poslušne čakať, kedy na mňa príde rad.
  • Neustále posúvať svoje hranice toho, čo ešte znesiem, aby som bola prijatá.
  • Veľmi sa neukazovať a neprejavovať, lebo by som sa “im” aj tak taká nepáčila.
  • Vytvárať na seba nekonečný tlak, ktorý ma drtí a zašliapava ešte hlbšie a hlbšie do s….ačiek.

Ver mi, viem ako Ti je. A hlavne:

Ani náhodou v tom nie si sama!

Za desať rokov mojej práce so ženami som podobných príbehov počula tisíce. A rozumiem im o to viac, že som sama taký život žila. Aj ja som si za tým svojím “užlenkúskom” prešla strastiplnú cestu:

  • Vyrastala som v prostredí, kde bolo dôležité to, "čo na to povedia ostatní".  Na moje priania a túžby sa nebral ohľad.
  • Dôležitejšie bolo poslúchať a plniť predstavy iných o tom, aká mám byť a čo mám robiť.
  • Netušila som, ako sa mať rada, ako vnímať a rešpektovať svoje potreby, ako prijať svoje emócie, nech sú akékoľvek.
  • Naučila som sa potláčať svoje pocity, plniť potreby iných, aby som získala lásku a uznanie.
  • Nemala som sa dobre a obviňovala za to svet, život, rodičov, partnera … všetkých a všetko naokolo.
  • Myslela som si, že moja hodnota je založená na tom, ako vyzerám a čo robím pre iných.
  • Získala som všetko, o čom som si myselela, že potrebujem ku šťastiu - diplom z prestížnej univerzity, skvelú prácu, manžela, peniaze, ale ...

... nebola som šťastná.

Ale potom som pochopila hádam tú

najzásadnejšiu vec v mojom živote...

A toto pochopenie bol BOD ZLOMU. Od toho momentu sa môj život začal uberať celkom iným smerom.

Dnes žijem tak, že sa každý deň

teším zo života a pri pohľade do zrkadla cítim fakt veľa lásky.

Teda, drvivú väčšinu času 😀

Možno si zvedavá

Čo stálo za tak veľkým PRERODOM?

Poviem Ti to o chvíľku. Teraz si ale na pár sekúnd PREDSTAV, AKÉ BY TO BOLO,  KEBY ...

  • Ten obrovský tlak, ktorý v sebe deň čo deň cítiš by konečne povolil .
  • Budila by si sa pocitom, že v tvojej duši je mier… a večer s rovnakým pocitom zaspávala.
  • Strach z toho, že nebudeš prijatá, by sa zmenil na dôveru, že taká, aká si, si úplne v poriadku.
  • Prestala by si sa tak porovnávať s inými, viac sa tešila z toho, aká si (skvelá) a kam sa posúvaš.
  • Stala by si sa menej závislou na názore iných na to, ako vyzeráš, čo si myslíš alebo robíš.
  • Rozpoznala a cítila by si svoju hodnotu bez ohľadu na to, čo si o nej kto pomyslí
  • Vedla by si, že nie si “príliš veľa” ani “príliš málo” - ale si presne akurát.
  • Konečne by si pochopila, prečo sa správaš tak, ako sa správaš a prestala si to vyčítať.
  • Vykročila k prijatiu svojich emócií a pripustila, že smú byť presne také, aké sú
  • Dokázala si zastať svoje hranice a potreby - ohľaduplne, ale bez pocitu viny voči ostatným.
  • Zažívala by si deň čo deň v živote viac radosti, pohody, harmónie.
  • Pri pohľade do zrkadla zacítila radosť, že práve toto si Ty.

Teraz si isto povieš, oukej Kati a máš čarovný prútik?
Lebo toto sa len tak spraviť nedá! Veď už som toho toľko skúsila a stále nič!

Neviem ako sa zmeniť a mať sa konečne rada.

 Rozumiem Ti! 

Ja sama som sa napočúvala o tom, ako mám zmeniť svoj život, pohľad na seba, milovať a rešpektovať, tešiť sa z nedokonalostí svojho tela, oslavovať svoje emócie…
….BLA BLA BLA. 

Ale ja som kurníkšopa vôbec netušila ako na to!

A cítila som VINU a to, že nie som dosť DOBRÁ,
lebo sa ešte nemilujem ako mám a dokonca ani NEVIEM, AKO TO UROBIŤ.

Vieš, ono v skutočnosti za to vlastne NEMÔŽEŠ. 

Máloktorá z nás vyrástla v prostredí, ktoré by nás učilo o tom, ako sa prijímať, ktoré by nás pripravilo na to, ako pracovať s vlastnými náročnými emóciami. V škole to bolo všetko o súťažení a porovnávaní, neustále nám hovorili, čo všetko by sme ešte mali a hlavne, ČO BY SME NEMALI, ak chceme byť prijaté. 

Naši rodičia to mysleli najlepšie ako mohli, keď nám hovorili, čo všetko s nami ešte nie je v poriadku a čo by sme mali zmeniť, aby sme boli “dobré dievčatá”, lebo iba tie sú hodné lásky… a tým nás neúmyselne všetci 

uvrhli do maratónu snaženia sa o nemožné.. 

Ešte teraz mi z TOHO TLAKU
behá mráz po chrbte.

Aj ja som sa tak veľmi snažila! Chcela som sa zmeniť! Ale nešlo to. Až kým som nepochopila, že sa chcem vlastne ...

zmeniť na JEDNOROŽCA.

 

Doslova. Pretože tá žena, ktorou sa chcem stať, s ktorou sa neustále porovnávam a za ktorou sa naháňam, v skutočnosti NEEXISTUJE a ani nikdy nikde na Zemi neexistovala.

Taká, ktorá zahŕňala všetky moje “takto by to malo byť” do jednej osoby - to bola číra fantázia.

Roky som sa naháňala za ilúziou, že až sa ZMENÍM, až k tejto predstave dokonalej ženy priblížim, potom budem šťastná a spokojná.

Lenže - opak bol pravdou.

Čím viac som toho neexistujúceho jednorožca uháňala, 

 tým som bola nešťastnejšia, že sa ním neviem stať. 

Presne si však pamätám moment, keď som padla na moje “ezo dno”, kedy som musela priznať, že cez všetky moje pokusy sa neviem zmeniť tak, ako by som si predstavovala… a ani sa k dokonalosti vôbec nepribližujem. A tam, v tom pocite najväčšej úbohosti, ma vážne osvietilo. 

Pochopila som, že…

Ak sa chcem ZMENIŤ, robím to PRE DRUHÝCH
Keď sa konečne PRIJMEM, urobím to PRE SEBA. 

Prijatie sa nedeje pre nikoho iného, iba pre nás. Nepotrebuje spĺňať normy, súťažiť a vyhrávať, prijatie nepotrebuje postavu ani štýl, výkon ani posudzovanie.

Prijatie hovorí:

SMIE TO TAK BYŤ.

Nie kvôli “nim”, ale preto, aby MNE SAMOTNEJ bolo lepšie. 

A vieš čo je skutočne dokonalé? Práve v tom porozumení a prijatí spočíva to KÚZLO. Premení ťa pochopenie a prijatie Teba samej na jednorožca? Celkom isto nie.

Premení ťa prijatie… 

… na ženu, ktorá je radostnejšia, spontánnejšia, sebaistejšia, pohodovejší, spokojnejšia a šťastnejšia? 

ROZHODNE ÁNO!

Keďže  z vlastnej skúsenosti viem, aká náročná môže byť ženská cesta za prijatím, sebaláskou, životnou radosťou, ak nevieš, ako a kam sa pohnúť… čo si vybrať… kam dať svoju energiu… 

Pripravila som pre Teba niečo, čo Ti s tým celým pomôže:

Transformačný program

CESTA ŽENY

💎

Pretože prijatie je CESTA. Vydáš sa v ústrety pochopeniu a sebaprijatiu cestou, ktorou som si prešla ja sama. A po mne stovky žien v mojom sprievode.

A ja Ti teraz DÁVAM SVOJE SLOVO, že keď na ňu vykročíš

už nikdy nič nebude také (strašné) ako predtým!


“Milá Katka,
som ti neskonale vďačná za tento online kurz a sprevádzanie Cestou ženy. Pre mňa to bola cesta spojená s hlbokými emóciami, skladačka, ktorá konečne začala dávať zmysel

Všetko bolo veľmi celistvé, nachádzala som tam presne tie odpovede, ktoré som potrebovala počuť, moje okolie vníma na mne tu zmenu, bolo mi to viackrát povedané… Naučila som sa konečne stanoviť si hranice, hlavne voči najbližším, naučila som sa byť k sebe láskavejšia a odpúšťať si, rozpúšťať veci, byť seba-vedomejšia.

Zlepšili sa výrazne aj moje vzťahy. Mohla by som tu písať aj hodinu a nevyjadrila by som všetky emócie a vďačnosť, ktorou som naplnená za túto Cestu. Odporúčam je všetkým ženám, ja by som do toho pokojne išla ešte raz.”
Janka V.

Možno sa sama seba pýtaš… veď už som skúsila toľko rôznych techník a kurzov, a stále to nie je ONO! Prečo by práve tento mal niečo ZMENIŤ? To je tá pointa, moja milá. 

Tento kurz nie je o tom, že by si sa mala zmeniť. 

Pretože očakávať od seba zmenu bez pochopenia a prijatia, to je cesta do ešte väčších sr… no, problémov. Zmysel to má iba opačne.

Pochopíš, prijmeš a zmena sa dostaví sama.

Kto Ťa bude na tejto ceste sprevádzať?

Dve ženy, lektorky, partnerky, matky... ktoré sa so strachom stretávajú dnes
a denne.. no život ich naučil, ako byť odvážna!

Katarína Runa

Lektorka, motivátorka, sprievodkyňa na ceste za lepším životom. Už viac ako desať rokov sa venuje najmä ženám a témam osobnostného rozvoja, sebaprijatia a predovšetkým vzťahov. Viedla stovky živých seminárov, tisíce osobných konzultácií. Je autorkou viacerých úspešných online programov ako Sedem dní k lepšiemu životu, Kľúč k mužskej duši alebo Cesta ženy.

Zuzana Hudáčová

Silná žena v jemnej ženskej energii. Pôvodným povolaním pedagóg, absolvovala desiatky transformačných, sebapoznávacích a meditačných kurzov a výcvikov na Slovensku aj v zahraničí. V minulosti pôsobila ako lektorka v jednom z najznámejších osobno-rozvojových centier na svete, po návrate na Slovensko vedie ženské kruhy, transformačné semináre a sprevádza aj jednotlivcov v procese zamilovávania sa do svojej autentickosti a jedinečnosti.

HODNOTA celého polročného programu je VIAC AKO 1800 Eur.

To je napríklad: hypotéka na dva mesiace, nový mobil alebo väčšia oprava auta.

Ale! ČO AK BY SI VĎAKA TOMU:

  • Dokázala nasledujúce roky svojho života žiť voľnejšie, slobodnejšie, bez neustáleho tlaku, stálo by to za to?
  • Dokázala urobiť zo svojho tela priateľa, nie nepriateľa, stálo by to za to?
  • Posunula svoj život k väčšej radosti, pohode, spokojnosti, stálo by to za to?
  • Naučila sa rešpektovať a vyjadrovať svoje vlastné potreby či dávať láskyplné hranice, stálo by to za to?
  • Začala žiť vzťah so sebou a blízkymi tak, ako si vždy túžila - v láske?
“Vďaka tomuto programu beriem veci s omnoho väčšou ľahkosťou: Smie to tak byť! 

Naučila som sa nemať všetko pod kontrolou - čo je pre mňa mega mega úspech!!!! A aj keď sa ocitnem v kolotoči snahy všetko kontrolovať, dokážem si to rýchlo uvedomiť s láskou k sebe sa vraciam opäť k voľnému unášaniu sa Životom. Ak sa ešte ukáže nejaké to zranenie, tak ho vďaka Tvojim radám viem krásne spracovať.

Celkovo som si uvedomila, že taká aká som, som úžasná a cítim sa neuveriteľné slobodná, keď si dovoľujem prejavovať sa tak, ako chcem. 

Moja sebaláska šla prudko hore a sebakritika prudko dole!

Navyše vďaka Tvojmu kurzu sa veci pohli aj v mojom partnerstve, čo bolo moje jedno veľké očakávanie od kurzu 🙂 Naplnilo sa! Takže veľká vďaka Kati! S láskou a úctou” 
Lucia

Koľko peňazí by bolo za to všetko “priveľa”?

A vieš čo je skvelé?? Ty už dnes 

môžeš vykročiť na Cestu v mojom osobnom sprievode, ktorá Ti postaví pevné základy pre Tvok spokojný život.

online program CESTA ŽENY

šesťmesačný transformačný program
teraz môžeš získať
v MIMORIADNEJ PONUKE

 namiesto 1860 Eur 

TERAZ za 660 Eur

Čo vstupom do CESTY ŽENY získaš:

Do tohto programu som zhrnula to, čo som sa sama na svojej vlastnej ceste naučila, ale aj to najlepšie z mojej desaťročnej práce so ženami a ich životnými skúsenosťami.

A čo je podstatné, kurz je poskladaný nielen
z vedomostí a informácií ale aj zážitkov, zdieľania a mojej osobnej podpory - takže sa Ti dostane nielen do hlavy, ale hlavne tam, kam to všetko predovšetkým patrí - do Tvojho každodenného života

  • Ťa prevedie pochopením rôznych fáz v našich životoch, ktoré sa opakujú každý mesiac, každý rok aj počas celého života.
  • Pôjdeme do hĺbky v téme primárnych zranení, prerože ich pochopenie je absolútnym kľúčom k prijatiu toho, kým dnes sme.
  • Prevedie Ťa cestou spriatelenia sa so svojim telom, jeho akceptovaním v podobe, v akej práve je a obnovenia spojenia s ním.
  • Otvorí aj tému sexuality, ženskej prirodzenosti, divokosti (a bohužiaľ aj jej neprijatia a potlačenia).
  • Dá Ti návod, ako vytvoriť intímny priestor s mužom tak, aby ste sa dokázali nahvzájom rešpektovať.
  • Ponorí sa s tebou do témy Materstva - jeho svetiel aj tieňov. Či už si sama matkou, alebo dcérou svojej matky.
  • Dovolí Ti pochopiť, kde sa berú Tvoje silné emócie a prečo máš tendenciu ich potláčať, skrývať alebo ich “nezvládať”.
  • A zároveň Ťa odnaviguje k tomu, ako cez ich prijatie rozpustiť ten obrovský tlak na to, aké smú/nesmú byť.
  • Odhalí najrozšírenejší deštruktívny program na Zemi, ktorý ničí životy nás aj našich blízkych.
  • Navedie Ťa k tomu, ako si vziať naspäť svoju ženskú silu… ktorá nie je silou tvrdosti, boja a dosahovania… ale prijatia, jemnosti a dôvery v život.

Počas našej spoločnej cesty sa budeme

venovať týmto TÉMAM:

1. mesiac: Žena premeny

Odhalíš tajomstvo svojej premenlivosti v náladách, emóciách či otvorenosti intimite. Spoznáš jednotlivé archetypy, ktoré nás ženy sprevádzajú životom od narodenia až po smrť. Každý mesiac. Každý rok. Každé obdobie nášho života: Dievča, Milenka, Matka, Čarodejka, Múdra žena.

2. mesiac: Dievča

Dáme priestor energii dievčaťa - nášmu detstvu, radostiam aj bolestiam, ktoré si z neho nesieme. Pochopíš, prečo sa Ti niektoré životné situácie stále opakujú, kde majú svoj pôvod a prečo zo svojej bolesti často viníš tých najbližších. Skrze pochopenie a prijatie Tvojich rodičov a zranení z detstva, vytvoríme priestor na zmenu.

3. mesiac: Milenka

Pozrieme sa na tému intimity, sexuality, divokosti, ale aj na to, čo je v našich “milenkách” neprijaté a potlačené. Pochopíme naše vzťahy s mužmi a ich “predobrazom” - našim otcom. Navyše dáme pozornosť aj nášmu telu a tomu, ako sa s ním skamarátiť, aby sme sa na seba v zrkadle pozerali s autentickou láskou.

4. mesiac Matka

Otvoríme tému materstva - či už z pohľadu ženy, ktorá je dcérou svojej matky alebo tej, ktorá je matkou svojich detí. Téma materstva sa nás dotýka hlboko a bez výnimky. Vytvoríme bezpečný priestor pochopeniu mechanizmov “materského tieňa”, ktorý nás neraz ovláda až do dospelosti a oslobodeniu sa od jeho negatívneho vplyvu na náš život.

5. mesiac Čarodejka

Budeme sa venovať emóciám - najmä tým, ktoré patria do kategórie “radšej ich nechcem cítiť”. Či už potlačené alebo vyvierajúce von ako cez “ustrelený dekel”, keď už sa nedajú potlačiť. Špeciálny priestor dáme téme ženského porovnávania sa a závisti a pozrieme sa ako zmierniť ich deštruktívne pôsobenie na náš život.

6. mesiac Múdra žena

Posvietime si na všetko, čo Ti v živote už neslúži, aby to mohlo odísť. Obzvlášť sa zameriame na častý režim “obete”, ktorý mimoriadne efektívne zabraňuje tomu, aby si dokázala vziať život do vlastných rúk. V tomto mesiaci sa dotkneme aj pre mnohé ženy bolestivých tém - starnutia a straty.

KAŽDÝ MESIAC (rozdelený na 4 týždne) obsahuje:

  • Hlavné VIDEO s informáciami, ktoré sú dôležité pre porozumenie sebe a svojmu fungovaniu.
  • Praktické, rozširujúce “tréningové” video k téme daného mesiaca.
  • AUDIOnahrávky z videí na stiahnutie.
  • Úlohy, ktoré Ti pomôžu dané princípy pretaviť do praxe.
  • Transformačnú vizualizačnú nahrávku - tzv. ZVUKOVÚ CESTU, ktorá Ti otvorí priestor pre zážitok a premenu v celkom novej, nevšednej podobe.
  • Dôsledne vymyslené pracovné listy s otázkami, ktoré rozšíria riestor pre Tvoje poznanie, myšlienky, vhľady a porozumenie sebe.
  • Každý mesiac dvojhodinová spoločná skupinová online KONZULTÁCIA naživo, kde Vám zodpovieme Vaše otázky a dáme priestor na riešenie čohokoľvek, čo Vás trápi alebo Vám nie je jasné.
  • Navyše počas celého trvania kurzu získaš priestor a osobnú PODPORU v komunite UZAVRETEJ FB skupiny, kde Ti budeme k dispozícii - ja, Zuzka, ale aj ostatné ženy z kurzu so svojou múdrosťou, podporou aj vhľadmi.

iBA TERAZ 660 Eur

Táto cena pre Teba platí už len:

Online programom Cesta ženy

za jediný rok prešlo viac ako 1200 žien!

Veľké množstvo z nich na základe odporúčania inej blízkej ženy, ktorá už kurzom prešla.

ČO TO ZNAMENÁ?

Že Cesta ženy a mágia prijatia naozaj funguje!

“Cestu ženy určite odporúčam ďalším ženám, pretože máš úžasný dar takým pokojným spôsobom otvoriť tieto témy, a pri ich objavovaní je naozaj veľmi povzbudzujúce mať ťa ako sprievodkyňu. Veľmi sa mi páči ako si poňala celý program a koľko zaujímavých cvičení som si mohla vyskúšať. Na každú zvukovú cestu som sa neskutočne tešila a rada sa k ním vraciam. Niektoré vo mne zanechali naozaj hlboké stopy. Nedávno som si na mojom obľúbenom mieste v prírode spravila len tak po pamäti ten rituál z prvej zvukovej cesty, bolo to neskutočne silné. Ďakujem Ti.”  
Judita

Aby Vaša cesta bola ešte jednoduchšia a rýchlejšia,

prikladám tieto špeciálne BONUSY:

BONUS 1: MOJE TELO MÔJ CHRÁM

Intenzívny týždeň navyše venovaný len a len téme TELA a všakovakým spôsobom a technikám, ako sa s ním konečne NAOZAJ skamarátiť, prijať ho také aké je a začať sa na seba v zrkadle konečne pozerať S LÁSKOU.

BONUS 2: LINGAM MASÁŽ

Mimoriadne hodnotné video, za ktoré opakovane dostávam ďakovné správy! Presný, podrobný a zrozumiteľný návod na to, ako sa intímne venovať svojmu mužovi a jeho “centru vzrušenia” tak, aby ste na konci boli naozaj SPOKOJNÍ OBAJA!

BONUS 3: ČO BY ŽENY MALI VEDIEŤ O MUŽOCH

Záznam veľmi otvorenej, autentickej a pravdivej hodinovej prednášky lektora mužských kruhov Rastislava Ďurove o tom, akí muži sú a akí nie.  Od muža o mužoch pre ženy.

BONUS 4: ŽENY A VÔNE

Prednáška špeciálne vytvorená pre tento program o tom, ako nás vône a ich liečivé účinky vedia podporiť a posunúť vpred k nášmu sebaprijatiu míľovým krokom.

BONUS 5: Rozhovory s hosťami

Šesť skvelých inšpiratívnych rozhovorov s hosťami, ktorí dopĺňajú témy jednotlivých mesiacov.

BONUS 6: Biodanza - TANEC ŽIVOTA

Aneta Končulová si pre vás pripravila zážitkovú lekciu biodanzy s témou ZMYSELNOSŤ.

Ale POZOR!

Táto Cesta NIE JE vhodná pre každú ženu!

 Ak Ti vyhovuje režim obviňovania všetkých okolo a nechceš sa ho vzdať

  • Ak nie si ochotná pripustiť, že si svoj život vytváraš sama svojimi rozhodnutiami
  • Ak to, aby ťa iný prijali staviaš nad svoje potreby a nie si ochotná riskovať “neprijatie” výmenou za Tvoju slobodu
  • Ak čakáš, že všetku prácu na Tebe za Teba urobím ja alebo niekto iný

Potom môžeš túto stránku rovno opustiť a pokračovať ďalej v živote ako doteraz.

 

Ako sa bude ďalej uberať cesta Tvojho života?

Rozhodnutie je na Tebe. Môžeš:

  • naďalej fičať na pokraj svojich síl a čakať v kúte, kedy si to niekto všimne a ocení.
  • byť výkonná,mať všetko pod kontrolou ale čudovať sa, prečo sa ti rozpadajú vzťahy.
  • ostať v tom malom, zranenom dieťati, ktoré kope, kričí a všade vidí ohrozenie.
  • odmietať svoje telo, trestať sa za nedostatky, trápiť sa diétami, drsným cvičením.
  • pokračovať v stresovaní seba aj tých okolo pocitom, že nie si dosť alebo si príliš.
  • potláčať svoje emócie, ktoré sa ale aj tak prejavia - v lepšom prípade výbuchom, v horšom chorobou.
  • naďalej obviňovať všetkých a všetko okolo za to, že nemáš dobrý život.
  • tlačiť na seba, aby si sa konečne ZMENILAtrestať sa za to, že to nejde.

alebo môžeš:

  • Vykročiť na cestu za uvoľnením, ktoré Ti ukáže, že “smie to tak byť”.
  • Začať rešpektovať svoje potreby a naučiť sa dávať láskyplné hranice.
  • Naučiť sa oceňovať sama sebaporovnávať sa iba so staršou verziou Tvojho ja.
  • Pochopiť, že nemusíš spĺňať žiadne normy, predstavy iných ani seba na to, aby si bola milovaná.
  • Naučiť sa svoje telo prijímať také aké je (čo je vlastne základom pre jeho zmenu).
  • Začať prijímať svoje emócie a naučiť sa ich dať von konštruktívnym spôsobom.
  • Dovoliť si dať priestor na regeneráciu v ženskej energii tak, aby si bola vyživená, žiarivá žena.
  • Prevziať zodpovednosť za svoj život do vlastných rúk a začať si ho tvoriť podľa svojich predstáv.

Časté otázky a moje odpovede na ne:

Kati, ako si môžeš dovoliť dať takú veľkú zľavu na tento program?

Možno si poviete - marketing. Moja odpoveď je ale iná. Keď je cena za kurz nižšia, môže sa k nemu dostať viacej ľudí. Rovnováha ostáva zachovaná, ale žien, ktoré budú mať kvalitnejšie vzťahy je omnoho viac! Paráda, však?

Akým spôsobom sa vlastne program „udeje“?

Program je pripravený „online“ formou. To znamená, že pred spustením programu dostaneš do svojho emailu prístupové údaje, pomocou ktorých sa môžeš prihlásiť do tzv. „členskej sekcie“. Tam budú pripravené pre Teba videá a úlohy k danému týždňu. Každý týždeň sa Ti potom odomkne nový obsah.

Koľko času mi program zaberie?

Každý týždeň je koncipovaný trochu inak, ale v princípe Ti to nezaberie viac, ako dve hodiny týždenne. Čo sa týka úloh, sú rôzne a ich vyplnenie trvá rôzny čas. Niektoré zaberú iba pár minút denne, niektoré viac, ale všetky sú koncipované tak, aby boli bez problémov splniteľné aj pre zaneprázdnené ženy.
Ako si teda kurz rozdelíš, bude na Tebe. Môžeš ísť svojim vlastným tempom.

Ako dlho bude pre mňa program k dispozícii?

Garantujeme prístup navždy. Bude online, v prípade, ak by sa čokoľvek menilo, dáme Ti možnosť si obsah stiahnuť.

Kedy budú prístupné bonusy?

Bonusy sa tiež budú otvárať postupne tak, ako súvisia s témami jednotlivých týždňov.

Čo na “Cestu ženy” hovoria jej doterajšie absolventky?

Tento seba-poznávajúci kurz mi odhalil o sebe viac ako všetky „motivačné“ a self-help knižky a kurzy doteraz. Katkin pozorný a jemný prístup mi pomohol opustiť moju komfortnú zónu a prebrať zodpovednosť za svoje pocity, činy aj myšlienky. Nebola to malá zmena, naopak, Katka mi pomohla nastúpiť na cestu zásadnej transformácie môjho života. Ďakujem!
Diana
Už dlho som cítila, že potrebujem podporiť svoju ženskú energiu, hľadala som bezpečné miesto a našla som ho práve na Ceste ženy, ktorou vedie Katarínka Runa. Každá z častí mi priniesla odpovede na mnohé moje otázky, nastavila mi zrkadlo na niektoré aspekty, ktoré som nechcela vidieť a vždy ma posunula o kúsok ďalej. Doslova mi cesta otvorila oči a pomohla mi pozrieť sa z iného uhla na moje zážitky z detstva, dospievania a dospelosti, na môj vzťah k mojim rodičom, manželovi, deťom, ale najmä sama k sebe. Veľmi mi pomohli aj vzájomné zdieľania skúseností v kruhu žien. Myslím, že som láskavejšia k iným aj k sebe, snažím sa neposudzovať, ale aj nemať za každú cenu všetko pod kontrolou. Cestu ženy odporúčam každej žene, nech je v akejkoľvek životnej situácii, osvetlí jej veľa skutočností a posunie ju ďalej.
Tatiana
Vďaka tvojim kurzom (či už Sedem dní k lepšiemu životu alebo Cesta ženy), akoby sa vynorili odpovede na viaceré nezodpovedané otázky, otvorili slepé uličky či rozjasnili miesta, kde som sa dlho motkala a nevedela posunúť ďalej..protiklady splynuli na vyššej úrovni:) Veľká vďaka aj za zážitok rituálov. Nerozumiem ako, ale radostne si užívam že som sa vnútri oslobodila, a mnohé okovy pochybností a strachov sa rozpustili a ja kráčam a dýcham a myslím slobodnejšie 🙂 Veľké ďakujem aj za nasvietenie režimu obete a vedenie k jeho láskavému prijatiu..veď tvorkyňa prijíma aj tieň..to mi prináša veľké veci do života.. V neposlednom rade ďakujem za zážitok bezpečného a prijímajúceho kruhu žien..moje srdce doslova plesá, hľadala som to od detstva, celá moja cesta životom za hlasom môjho srdca, mám pocit že má viedla práve sem..cez moje depresie, vzdory, štúdium psychológie, pokusy začleniť sa do cirkvi, psychoterapie, vzťahy si ženami, milostné vzťahy a napokon cez pusť materskej dovolenky:) A ešte jedno ďakujem. Aj vďaka tvojej Ceste pre ženy sa cítim k Bohu Veľkej Duši bližšie ako kedykoľvek predtým..moja kapacita veriť a nie len myslieť, sa náramne uvoľnila:))
Lucia
Milá Katarína, ďakujem za vytvorenie tohto programu pre ženy. Určite neľutujem investované peniaze a vrelo som ho odporučila i svojich kamarátkam. Ženské témy sú v súčasnosti konečne otvárané a diskutované, potrebujeme nové myšlienky a prístupy počúvať stále znova a znova, celé to nastavovať inak. Nacítiť si ženskú energiu bolo pre mňa niečo absolútne objavné a zároveň veľká úľava, povolenie životného kŕča "musíš sa snažiť", dovoliť si plynúť - toto nás nikdy nikto neučil a s radosťou to odvtedy zdieľam s ďalšími zúfalými "dobrými dcérami a manželkami". Musím priznať, že na tvoje videá som sa vždy tešila. Dlhé roky žijem sama - bez kamošiek a rodiny, vydatá v inom meste, s výchovou detí i vzťahom som sa borila sama, preto považujem za nesmierne cenné počúvať niekoho fundovaného, rozprávať o kľúčových oblastiach, v ktorých sa zbytočne strácame. Za mňa určite transformačná časť vzťah s rodičmi (opakovala som niekoľkokrát) a absolútne objavné Milenka - vzťah k svojmu telu. Prosím, pokiaľ možno, pokračuj v týchto snahách, veľmi to všetky potrebujeme počuť.
Aďa
Semináre Katky Runa mi odporučila kamarátka, preto som bola plná očakávaní, čo nové zistím na tejto ceste sebapoznávania. A poviem vám, že sa všeličo vynorilo, predovšetkým vo vzťahu k sebe, k rodičom či partnerom a celkovo rôznym situáciám na mojej životnej ceste. Témy, ktoré sme rozoberali mi dali odpovede na otázky, ktoré som si dlhodobo nevedela vysvetliť a pýtala som sa sama seba prečo sa dejú. Každá časť šla do úplnej hĺbky a podstaty problému. Uvedomila som si také poznatky, že keby som ich skôr vedela, mohla som sa vyhnúť rôznym bolestivým situáciám či sklamaniam a ilúziám. Semináre vrele odporúčam každej žienke, aj tej ktorá sa hľadá, prežíva životnú krízu či je úplne spokojná so životom. Pre mňa to bol veľký krok voči sebe samej a uvedomenie si, že treba prijať veci ako sa dejú a s láskou i dôverou kráčať vpred. Semináre by neboli také silné a autentické bez sprievodkyne Katky Runy, ktorá s láskou (občas aj tou prísnou) veci pomenováva tými pravými a nabáda ako na ne pozerať z viacerých uhlov pohľadu a hľadať v nich podstatu.
Aška
K online programu Cesta žey by som chcela povedať toľko: Vďaka nemu beriem veci s omnoho väčšou ľahkosťou - Smie to tak byť! Naučila som sa nemať všetko pod kontrolou - čo je pre mňa mega mega úspech!!!! A aj keď sa náhodou ocitnem v kolotoči snahy všetko kontrolovať, dokážem si to rýchlo uvedomiť s láskou k sebe (a úprimným smiechom) sa vraciam opäť k voľnému unášaniu sa Životom. VĎAKA Tebe a v neposlednom rade aj sebe 🙂 Ak sa ešte náhodou ukáže nejaké to zranenie, tak ho vďaka Tvojim radám viem krásne spracovať Celkovo som si uvedomila, že taká aká som, som úžasná a cítim sa neuveriteľné slobodná, keď si dovoľujem prejavovať sa tak, ako chcem. Moja sebaláska šla prudko hore a sebakritika prudko dole! Ja a moje zdrojovanie sú na prvom mieste, aj keď áno stane sa, že idem cez čiaru, ale veľmi rýchlo to zastavím a uvedomím si, že najprv ja a potom moje dieťa, muž a všetko ostatné. A čo je úplne skvelé, je fakt, že vďaka Tvojmu kurzu sme sa dali s partnerom aj na cestu vedomého milovania a aj v našej sexualite a intimite sa veci pohli, čo bolo moje jedno veľké očakávanie, ktoré som od tohto kurzu mala 🙂 Naplnilo sa!
Lucia
Úžasný, neopakovateľný zážitok… ďakujem zaň. Veľká oslava ženy, jej krásy, sily a neopakovateľnosti. Ďakujem za jemný a krásny výklad ženského princípu, spojený so zážitkovými rituálmi s nezabudnuteľnou atmosférou, nabitou silnými emóciami. Pre mňa znamená tento kurz pochopenie toho, že hľadanie vnútornej motivácie a životnej sily, ktoré ma častokrát stálo „veľa energie“, je o prijatí seba samej ako ženy, mojej prirodzenej cyklickosti a nekonečnej ženskej energie. Mám pocit, že môj život je s týmto ešte viac krásny a šťastný. Som hrdá na to, že som ženou. Priala by som si, aby s týmito pocitmi boli naplnené všetky ženy, aby zažili všetko to krásne, čo ja pod Katkiným vedením. Vrelo odporúčam každému dievčaťu, každej žene a rada to budem šíriť medzi mojimi najbližšími a priateľkami a známymi aj osobne. Budem sa v tomto duchu rozprávať i s mojimi už dospelými dcérami, mojim veľkým prianím je, aby sa tejto cesty zúčastnili, myslím, že ako ženy si to zaslúžia… Katka, veľká vďaka 🙂
Ivetka
„Uvedomila som si, že každá žena je krásna presne taká, aká je. Niekedy sa my ženy neskutočným spôsobom podceňujeme a haníme, že sme slabé, citlivé a vôbec si neuvedomujeme, aké požehnanie je byť ženou. Myslíme si, že sa musíme vyrovnať mužom, držíme s nimi tempo, aj keď nás to veľmi vyčerpáva a vôbec nehľadíme na to, v čom spočíva ženská sila. V emóciách, prežívaní a intuícii. Vďaka tomuto semináru som prijala skutočnosť, že byť ženou je fakt úžasné. Od tela cez plné prežívanie emócií až po možnosť darovať život. Ďakujem.“
Veronika
Ahoj Katarína milá, ďakujem za tvoju cestu. Viackrát som si ju celú vypočula a vracala sa k audio nahrávkam aj počas cesty autom (niekedy to bolo šoférovanie cez slzy). Odporučila som tvoj online kurz viacerým ženám, tak verím že sa vydajú na cestu s tebou a nájdu to čo potrebujú aby boli šťastné a láskyplné. Mne osobne cesta dala hlbšie porozumenie vzťahu s mojimi synmi. Dala som im väčšiu voľnosť aby zažívali mužskú energiu, stále mám síce strach keď jazdí na motorke, ale keď vidím jeho iskričky šťastia v očiach keď o pretekoch hovorí snažím sa dôverovať životu...
Judita
Milá Katka, som ti neskonale vďačná za tento online kurz a sprevádzanie Cestou ženy. Pre mňa to bola cesta spojená s hlbokými emóciami, skladačka, ktorá konečne začala dávať zmysel. Už od mala som duchovné založená a aktívne sa zaujímam o sebarozvoj, ale obsah tohto kurzu bol pre mňa tým pravým, čo som potrebovala. Všetko bolo veľmi celistvé, nachádzala som tam presne tie odpovede, ktoré som ja osobne potrebovala počuť, a o to je to krajšie, že už dlhšie som "prosila nebesá", nech sa ku mne dostanú odpovede...a aj sa tak stalo. Všetko ako na dlani. ĎAKUJEM 🙂 Moje okolie vníma na mne tu zmenu, bolo mi to viackrát povedané… Naučila som sa konečne stanoviť si hranice, hlavne voči najbližším, naučila som sa byť k sebe láskavejšia a odpúšťať si, rozpúšťať veci, byť seba-vedomejšia. Zlepšili sa výrazne aj moje vzťahy. Mohla by som tu písať aj hodinu a nevyjadrila by som všetky emócie a vďačnosť, ktorou som naplnená za túto Cestu. Odporúčam je všetkým ženám, ja by som do toho pokojne išla ešte raz.
Janka
Cestu ženy by som odporučila všetkým ženám! Môže im pomôcť pri spoznaní seba samej, svojho cyklu, pri svojom osobnom rozvoji. Kurz mi priniesol krásne AHA momenty a úľavu pri rôznych životných situáciách. Vďačnosť za všetky drobnosti v živote, uvedomenie si, aké sme ako ženy jedinečné a krásne.. pre toto všetko sa investícia do tohto programu oplatííí 🙂 A čo konkrétne mne pomoholo na mojej Ceste? Boli to Tvoje slová Katka, ktorými si ma sprevádzala. Boli a aj sú pre mňa veľmi poučné.. príklady, ktorými si múdre slová uvádzala do praxe boli pre mňa asi najviac. Úlohy vždy krásne pasovali k danej téme a po ich naplnení pri prichádzali AHA momenty.. bola som a stále som na seba hrdá... a zvukové cesty.. balzam na dušu, až taký, že som vždy letela do snov, tvoj hlas ma úplne dostal 🙂 ale počula som ich všetky 🙂 len som si ich musela pustiť cez deň 🙂 A za čo najviac ďakujem je to, že som si prostredníctvom úloh našla čas na moju maminu, našla silu sa s ňou o veľa veciach otvorene porozprávať a dozvedieť sa, ako jej život z veľkej časti ovplyvňuje ten môj.. ako s tým pracovať, čo vypustiť, za čo byť vďačná.. Ďakujem Ti ešte raz Katka!
Barborka
Ahoj Katarinka, já jsem byla vždy velmi nadšená, jak komplexně máš jednotlivé týdny zpracované. Video bylo vždy plné informaci a pro mě to byl zdroj nových myšlenek, aha momentů a vzdělání. Neméně nadšená jsem byla z tvých vizualizací (zvukových cest)<, které jsem opravdu prožívala, stejně tak jako cvičení z pracovních listů. Líbí se mi jak jednoduše a trefně je vše podané, přitom výstižné. Díky tvé pečlivosti, znalosti konstelací, skvělé symbolice bych tvůj kurz doporučila a taky to i dělám! Tvůj kurz mě odstartoval hlubší zkoumání archetypů a živlů se kterými teď pracuji, naučil mě uklidnit své vnitřní dítě (za což ti moc děkuji), prožívat více jednotlivé fáze a otevřel dveře na mé další cestě. Vážím si tě za to, že jsi pravdivá, klidně nenamalovaná a díky tomu nám ukazuješ pravou tvář ženy, komplexní a dojde k přijetí i u nás.
Kristýna
V prvom rade: vôbec neľutujem, že som sa na to dala. Napriek tomu, že nie som taká tá ezoterická žena, ktorá miluje tanec a duchovno.. Teda, presnejšie, tanec a ja sa vôbec nekamarátime. Ale pokrok je, že už o sebe nepoviem, že som nemehlo. Namiesto toho si poviem: "No a čo? Neviem tancovať." Teda, všimla som si, že slovné spojenie "no a čo?", ktoré si ma naučila, sa nejako udomácnilo v mojom slovníku J Ďakujem! Každú jednu lekciu som počúvala viackrát. Celá Cesta ženy mi dala veľa podnetov na premýšľanie, na uvedomenie si mnohých vecí, iný pohľad na vlastný život a hlavne veľa podpory pri zmene postoja ja k sebe samej. Katka, zo srdca ďakujem.
Eva
Čo mi dala cesta ženy? Mám na to 2 uhly pohľadu: 1. Mne ako žene, naučila som sa veľmi veľa vecí o ženách, ktoré ma nenaučila moja mama, lebo ich sama nevie. Zmenila som celkovo pohľad na ženstvo, konečne som začala byť na seba hrdá a veriť v seba. Počúvam svoje vnútro, netlačím na seba, lebo viem o mojej mesačnej cyklickosti, chápem svoje nálady, nároky ale hlavne vnímam, riešim a prežívam všetky moje pocity bez obmedzovania sa. Postupne od dievčatka ( aj keď mám už 43) postupujem k žene a verím že keď zasadnem na svoj "trón" ženstva, tak môj život bude úžasný. 2. Mne ako matke, verím že moje dcéry dokážem "naučiť"/ odovzdať im, všetko tak aby boli ženami vo svojej sile a hrdé na to že sa ako ženy narodili. Aby si dokázali užívať život v radosti a keď prídu ťažšie dni, aby ich brali ako výzvu k učeniu sa, aby sa jej nebáli a vedeli že je to prirodzená súčasť života. Aby nemali strach žiť v radosti a hojnosti. Asi dlhé, ale toto je dar, ktorý som od Vás/teba dostala.
Janka
Ahoj Katka, Cestu ženy určite odporúčam ďalším ženám, pretože máš úžasný dar takým pokojným spôsobom otvoriť tieto témy, a pri ich objavovaní je naozaj veľmi povzbudzujúce mať ťa ako sprievodkyňu. Veľmi sa mi páči ako si poňala celý program a koľko zaujímavých cvičení som si mohla vyskúšať. Na každú zvukovú cestu som sa neskutočne tešila a rada sa k ním vraciam. Niektoré vo mne zanechali naozaj hlboké stopy. Nedávno som si na mojom obľúbenom mieste v prírode spravila len tak po pamäti ten rituál z prvej zvukovej cesty, a ako som ich tam tak pred sebou cítila bolo to neskutočne silné. Ďakujem Ti.
Jana