Malá ranná a večerná rutinka

Ďakujem Ti za dôveru, ale hlavne Tvoju chuť a ochotu urobiť niečo pre seba! Nižšie nájdeš dve krátke nahrávky... rannú a večernú meditáciu, relaxáciu, zvukovú cestu... akokoľvek to nazveš. To nie je dôležité. Dôležité je venovať ten čas SAMA SEBE! Lebo aj tak málo ako 10 minút denne môže začať v Tvojom živote robiť zázraky!

Ideálne bude, ak sa Ti podarí zaradiť tieto nahrávky do Tvojich rán a večerov pravidelne.. hoci aj raz za čas je lepšie ako vôbec! Držím Ti, milá, palce, nech sa Ti na seba dobre ladí!

Katka Runa

Nahrávky si stiahni nižšie 🙂

Krátka ranná meditka

Prosím, zaraď túto malú rutinku do svojho dňa... pretože stojí minimum času, ale prináša obrovské benefity!

Krátka večerná meditka

Prosím, zaraď túto malú rutinku do svojho dňa... pretože stojí minimum času, ale prináša obrovské benefity!