Značka: Hranice

Hot Seat 8.12. 2022 Zuzana Hudáčová spoznámkované

Ekzém na hlave a na intímnych oblastiach. Otázka hraníc. Cez kožu púšťame veci von. Čo odmietaš vidieť? Niečo si odopieraš, alebo odsúvaš. Vzťah s rodičmi, s mamou. Málo lásky v detstve. Pohŕdanie mamou. Dovoľ si ľúbiť svoju mamu a mužov, ktorí boli v tvojom živote, boli súčasťou tvojho rastu, aj keď ti to spôsobovalo bolesť. Ekzémy – silné neprijatie niečoho. Mama pre mňa nie je dôležitá, nepotrebujem ju k životu. Vystačím si sama. Máme s mamou odlišné názory. Prijatie mamy v tom, že ona má tiež nejakú svoju cestu. Uznať, že toto je moja minulosť. Neodporuj myšlienkam. Genitálie - dovoliť si prejaviť seba ako vášnivú divošku. Otváram sa budúcnosti. Najväčším liekom na bolestivé detstvo je uvedomenie, že možno to stále bude bolieť, ale ja nechcem žiť v minulosti. Chýba mi čas pre seba. Mám ho dosť, ale je mi málo. Som unavená, keď som stále s deťmi. Prispôsobovanie sa deťom. Riešenie hádok detí. Mám pocit, že môj muž si nevie určiť Hranice k našim deťom. Dávala si svojmu mužovi od začiatku možnosť prejavovať sa vo svojej mužskej sile? Polarita sa môže vymeniť. Muž môže byť láskavejší, ako žena. Chcem, aby môj muž viac komunikoval, viac ma informoval. Ženská rola. Moje očakávania, ako to má muž urobiť. Prestať očakávať, že ma bude informovať. Pýtaj sa ty. Kontrola nad mužom, chcem mať istotu, že je to urobené. Niekedy s mužom neviem už milo komunikovať. Poloha mamy – kontrola. Nebaví ma organizovať mužovi čas. Si milá k sebe? Ak som v pohode, druhý ma nerozhodí. Cvičenie - ako zistiť, koľko času si pre seba denne dávam. Buď na seba dobrá. Maj súcit so sebou. Hot Seat, Zuzana Hudáčová, hranice, ekzém, genitálie, odmietanie vidieť, neprijatie, vzťah s rodičmi, mama, pohŕdanie, prijatie, minulosť, bolestivé detstvo, čas pre seba, deti, prispôsobovanie sa deťom, hádky detí, mužská sila, polarita, komunikácia, ženská rola, očakávania, kontrola nad mužom, pozícia matky, cvičenie, súcit

Celý článok

Moje telo = zrkadlo mojich hraníc. – Prednáška Zuzana Hudáčová spoznámkované

Ľudské telo - energetická, spirituálna entita a fyzické telo ho drží pokope. Aura - energia - každý orgán, časť tela vytvára vibráciu a bioenergetické pole to kombinuje s ostatnými orgánmi a energiami zvonku. Energia - tok, ktorý plynie a mení sa z nás a naopak. Myšlienka je tiež energia - čo máme zažité my alebo cez našich predkov(spomienky). Negatívnych myšlienok je 6x viac, teda 6x viac energie vynakladá na spracovanie. Telo nás chráni vedome - nevstupuje do tých istých situácií nevedome - odpútava našu pozornosť od problému (začne niečo bolieť), aby sme sa netrápili - boli v rovnováhe. Hranice - stanovujeme si ich dvomi spôsobmi. Von k ostatným - čo im dovoľujeme. Dovnútra - čo si dovoľujeme a nie samy sebe. Dovolím iným nepriamo vstúpiť - emocionálna nerovnováha - musím si to priznať a zistiť ako sa v tom cítim. Prejavy prekročenia hranice - fyzické (psychosomatika), priznať si problém a zistiť odkiaľ pochádza. Ramená - bremeno, ťažoba, je dôležité povedať si čo chcem a žiť to. Lopatky - bolesť zaseknutá - dlhodobo nechávame prekračovať naše hranice, nedokážem prejaviť hnev, dovoľujem niekomu a ide to proti mne. Kríže - ohyb, výkon, výdrž - mužský princíp, súťaženie a dokazovanie sebe a iným, ako ďaleko dokážeme ísť. Kolená - kam kráčame, sebareflexia - som naozaj autentická v rozhodovaní. Idem kam chcem ja alebo podľa očakávaní. Idem dopredu aj keď nevládzem. Kĺby - vzťahy (so sebou) - prekračujem svoje hranice, limity. Krk - hltan, hrtan, štítna žľaza. Rozhodla som sa neprejaviť, čo a ako chcem, teda treba to vysloviť, inak sa energia zasekáva. Koža - prijatie seba, vidím to takto, prijatie života, vzťahov, okolností.. Ženské telo musí počas života prijímať viacero identít na fyzickej úrovni - telo sa týmto identitám prispôsobuje svojimi zmenami. Naučiť sa čítať svoje telo - počas cyklu, na základe svojich emócií, chutí, konania a aj toho ako si necháme prekračovať svoje hranice. Pohľad na telo ženy - váha - odvolávka na video v kruhu luny - “Láska k telu” “Veľké ženy” - veľa emócií, empatie, jemnosti, radosti - je chránené veľkým telom. “Malé, útle ženy” - chcú byť neviditeľné, na základe zranení a utláčania z detstva, riešia svoju hodnotu a boja sa prejaviť, nechcú byť videné. Pohľad na telo ženy - sexuálna energia, životná energia, najsilnejšia a tvorivá energia. Žena má viac možností, daností schopností v sebe prepájať sa v sexuálnej energii. Vyrovnanie sa a zharmonizovanie v sexuálnej energii - prekonať strach vysloviť sa, aby sme neboli považované za neslušné, “ľahké” ženy. Ak sa tu žena zablokuje, prichádzajú problémy - výtoky, bolesti pri menštruácii, pri sexe. Neprijatie svojho ženstva sa môže odzrkadliť na počatí, pôrodoch (trpíme). PMS - prekročenie svojich hraníc (oddych). Potláčanie sex.energie - potláčanie seba, prejavy aj na koži - hubovité ochorenia, plesne. Limitovanie - dovolíme, aby nám niekto určoval pokiaľ čo môžeme robiť. Pri starostlivosti o seba - napr.zdravá výživa, netreba sa len vzdelávať, dávať na rady iných, ale pokúsiť sa počúvať svoje telo (byť autentický). Emocionálne telo - ako sa mi teraz máme a sme v súlade s tým čo sa deje. Otvorené prejavy - okamžité reakcie, navonok. Potlačené - cítim v sebe, ale neprejavím, zatvorím v sebe. Hnev - tvorivá energia, výbuch (pečeň, žlčník), nestrávené veci. Žiarlivosť - ukladá sa v krku (nevypovedané), v pohl. orgánoch (porovnávanie) - druhý si to dovolil a nastavil ako chcel. Hanba - neprijatie sa - zhrbenie, stiahnuti, treba sa otvoriť všetkému peknému, aj zraňujúcemu. Konflikt v sebe - rozhodnúť sa v sebe, čo je správne a čo nie - mám sa ozvať, (močový mechúr, obličky -filtrujú veci). Zrada - hlboké sklamanie, nesplnené sľuby - srdce - chýba radosť a šťava v živote. Uviaznuté emócie - Nelson “Emočný kód” Sú tak silné, že ich telo zablokuje, aby sme si ich neprepájali v emočných nitiach, zablokujú tok energie. Konanie, pohnútky, ak mám prekročené (posunuté) hranice - prichádza, aby sme si uvedomili, že som ja prekročila hranice, pripomienka, čo potrebujem urobiť, nutkanie urobiť zmenu (opúšťam komfortnú zónu). Vnútorné hranice mňa - ktoré si my samé narušujeme konaním proti sebe. Hranica ochrany - nedovolím si cítiť - plač, hnev, smútok…falošné hranice, ktoré ovplyvňujú príznaky na tele. Odpor, odmietnutie znamená zmenu smeru - moje telo sa ohlási, treba prijať emócie. Prekročenie hraníc seba. Ako sa správaš k tej časti svojho tela, ktorá je pre teba nedokonalá, neprijateľná? Ako by si sa cítila, keby sa takto k tebe správal tvoj partner? Prečo som k sebe taká, ako nechcem, aby sa správali ku mne iní - najhoršie prekročenie hraníc (seba pochybovanie, odopieranie, dávanie si seba na posledné miesto, trestanie sa napr.cez potravu). Láskavé komunikovanie so sebou, aj v nepríjemných situáciách. Telo si nájde vždy spôsob, ako získa našu pozornosť a lásku. Meditácia - spojenie s neprijatou časťou tela. Zuzana Hudáčová, Prednáška, ľudské telo, tok energie, entita, hranice, prejavy prekročenia hraníc, krk, ramená, lopatky, kríže, kolená, kĺby, hnev, žiarlivosť, hanba, konflikt v sebe, zrada,uviaznuté emócie, konanie, dovoliť si cítiť, neprijatie sa, meditácia

Celý článok

Q & A 15.9. 2022 – Zuzana Hudáčová spoznámkované

Ako pracovať so strachom zo zlyhania - kamarátske vzťahy Strach z vystupovania pred ľuďmi, hovorí o neprijatí seba, o našej sebahodnote, chcieť byť videná - von z toho…prestať dávať na názor iných, pretože ten neodráža našu hodnotu., Bulímia - emočné jedenie - narušený vzťah so sebou a to potom naruší vzťahy aj s inými (blízkymi), strach zo straty lásky. Diéta - mať život pod kontrolou - ale nepomáha. Von z toho - prijatie, uvoľnenie sa v tom , že nemusím mať život pod kontrolou. Bolesť pravého ramena - bremeno, ktoré som si naložila vnímam ako krivdu a ak by som zmenila pohľad (mať z bremena radosť) nebolelo by. Prečo som si naložila toľko alebo dovolila iným mi naložiť. Emočná záťaž - zablokovaná emočná čakra - povedať nie. Hrčka v zákolennej jamke - bunky naviac v zhluku - telo hovorí, že je niečoho niekde veľa, čo prehliadaš alebo odsúvaš. Koleno - sebareflexia, hrdosť, pýcha, ohybnosť v živote, flexibilita - byť sama sebou, zmeniť názory, otvorená zmenám, či žiješ tým čo si. Kĺby - vzťahy Zuby - znamenajú vnútornú silu, ako sa viem rozhodovať v živote. Krivé - sú zápisom našej karmy, ale aj životný príbeh môjho rodu, to načo som sem prišla. Ak sa dávajú rovnátka, meníme charakter, energiu tela, vibráciu orgánu s ktorým je zub prepojený. Kazy - stoličky - bezpečnosť, stabilita v partnerovi alebo v sebe, nechcem vidieť čo sa deje okolo mňa a rozhodovať sa - aj pre niečo nekomfortné pre mňa. Mám sa zle v živote - teda si to ponechávam, potrebujem to pre niečo - ale ak ide o maličké deti (batoľatá) - sú vždy zrkadlom nás, reflektujú mamy, deti sú čisté ešte nepoškvrnené, nepoznačené. Hranice - s deťmi, počítače a upratovanie. Teenager sa odstriháva od rodičov a zisťuje a uvedomuje, že inde to je iné…skúša nové a zisťuje koľko rodičia povolia a nie, tak ako to chce on. Treba ich zapojiť do prác spôsobom…ako by si si to predstavoval ty, čo by sa ti tu páčilo, aby povedali čo chcú. Prejavy lásky deťom nezištne - nekupovať si ich prejavy. Štítna žľaza - ochrana, hranice. Vyjadriť sa čo chceme. Centrum ponižovania, závislosti na niekom, niečom. Zníženie činnosti - stiahnutie sa - treba sa za seba postaviť. Krátkozrakosť - strach z budúcnosti, som ochotná riešiť len čo je tu a teraz. Konkrétne veci problémy - aby som sa vedela rozhodnúť. Presne pomenovať môj terajší stav, aby som sa mohla pozrieť do budúcnosti. Syn nechce jesť - nechať deti, aby si povedali na čo majú chuť a hlavne ak sú už staršie. Veriť tomu, že telo je múdre a vie čo potrebuje. Cysty na pravom vaječníku - zhluk tekutiny, to čo odtláčam sa ukladá - potlačené, neprijaté emócie alebo uložená bolesť, sklamanie. Je to prepojené aj so sexuálnou energiou, jej prijatím a prepojením s cyklami. Prerezaný necht na nohe. Nechty ako vlasy rastú a dozrievajú spolu s nami, ukazujú ako sa mi držíme, prezentujeme a ako chceme byť videné inak - zmenu akou prechádzame. Zuzana Hudáčová, Q & A, strach zo zlyhania, bulímia, hrčka, cysty, hranice, zuby, štítna žľaza, krátkozrakosť

Celý článok

Hot Seat 22.9. 2022 – Lucia Laurová spoznámkované

Neviem komunikovať s mužmi, zablokovanie na úrovni krku. Ako vymedziť hranicu, jasne komunikovať, čo chcem Príklad Laurovčiny v sms. Ako prekonať blok voči mužom Reakcia ustrnutia, zostanem ako nemá Hľadanie pocitu, ktorý je za zablokovanym krkom – neprijatie, strach, že sa partner nahnevá, Čo je pod tým pocitom neprijatia a strachu – túžba komunikovať v harmónii, udržať lásku – Čo je pod tým - túžba byť autentická Spoznávanie, kto som, keď som autentická Uvoľniť krk krikom Ako sa spojiť so svojím autentickým ja pri partnerovi, Rituál rozlúčenia sa s nenarodeným dieťaťom Odchod dieťaťa = ukončenie partnerského vzťahu na nejakéj úrovni. Prerod vzťahu Luckin príbeh z rodiny, čo sa u nich dialo pred narodením tretieho dieťaťa - bolo treba vyriešiť manželov vzťah k otcovi. 3 dieťa v rodinnom systéme. Uvoľniť lipnutie, tlak Dôvera v život. Život sa nám deje správne, Ako uvolniť lipnutiem, užiť si túžbu. Lucia Laurová, Hot seat, Komunikácia, Blok, Autenticita, Hranice, Túžba, Dieťa, Rituál, Lipnutie

Celý článok

Ako komunikovať a ctiť svoje hranice a hranice iných ľudí. Prednáška Lucia Laurová spoznámkované

Komunikovať hranice láskyplne a dovoliť si aj neláskyplne Luckina cesta k objaveniu hraníc – psychosomatika ekzém – koža hranica medzi telom a svetom Ekzém u detí otázky pre rodičov na sebareflexiu – Kde prekračujem svoje hranice? Kde prekračujem hranice svojho dieťaťa? Kde nechám, aby moje hranice boli prekročené? Aký signál dávam mojím deťom, že je v poriadku, že sú ich hranice prekročené, že prekračujú hranice iným. Uvedomenie si, že ľudia nie sú moji nepriatelia Uznanie ty si netušil, že prekračuješ moju hranicu, informujem ťa, že toto bolo ono, rozumiem, že ty nie si môj nepriateľ a že ti záleží na tom, aby aj mne aj tebe bolo dobre. Slovami ponúkať spoluprácu, nehľadať vinu, vinníka my – spolu to vyriešme, poďme sa na to pozrieť Ako komunikovať stav, keď sa necítim ok. V mojom okolí nie je emočne bezpečno, potrebujem svoj čas. Vnímam, že ty už si ok, ja ešte nie, potrebujem čas, aby som to spracovala, aj na úrovni tela to cítim. Komunikovať hranice pri deťoch – ešte potrebujem čas, nastaviť budík Aj spätne povedať/uznať, tam už to pre mňa bolo príliš, nebola som schopná sa o tom s tebou rozprávať v kľude. Situácia s dvojročným dieťaťom hranica vs potreba dieťaťa. Ženy a slzy – slzy ukazujú naše hranice, uznanie slzy ho vykoľajili, aká bola správa toho plaču. Partner a alkohol – ako komunikovať naše hranice, že nám to vadí. Neisť do komunikácie s obvinením, ale nájsť v sebe zvedavé dieťa, povedz mi, ja mám takúto domnienku... Správa plaču – Verím, že sa Ťa to dotklo a šlo to až za Tvoju hranicu, to nebolo v mojom úmysle. Neospravedlňovať svoje slzy, ani ho neobviňovať. Prosím vedz, že keď to prestanem hovoriť, alebo to nevyjde von tými slzami, časť mňa nezažiješ. Chcem Ti ukázať celú seba. Aj toto som ja. Hranice v ramci ženského menštruačného cyklu – téma poriadok Upratovanie izby tínedžera – vety uznania. Prirodzene dôsledky, rešpektujúca partnerská komunikácia Oceňovať druhých, že si vedeli hranice strážiť a nastaviť, zvedomujeme si to tým pre seba aj druhým ukazujeme, že je to v poriadku. To, že nevieme komunikovať hranice môže vychádzať z komunikácie v rodine(rodičia, prarodičia) Luckine slová ocenenia pre dcéru, ktorá dokázala vyjadriť hnev Ako komunikovať hranice deťom - príklad chorá mama Ako komunikovať hranice – príklad dospelé deti a chorá mama Narušenie fyzických hraníc, podpora medzi partnermi. Maminkou som prvýkrát, aj ja sa to učím. Kde zvyšujem hlas je mi ťažko, v tej chvíli už neviem byť láskavá, potrebujem aby si seba ochránila, povedz mi nebi ma. Kedy sa nám ženám zvyšuje citlivosť - večer, predmenštruačná fáza, ovulačná, pri chorobe Vnútorný konflikt, ktorý nám druhí odhalia. Ak to komunikujeme, môže nám to pomôcť ustáť hranice Príklad - Vyjadriť seba v situácii, keď potrebujeme spoluprácu a druhý nesúhlasí. Môj zákazník, môj pán Ako sa naše hranice menia Hranice v tele, sexuálnej oblasti Nacítenie na seba – je niečo v mojom živote, čo robím na silu? Netreba logicky argumentovať, iba povedať, cítim to tak. Je legitímne, že niekto sa nejako cíti. Pani puberta – prejaviť hnev Lucia Laurová, prednáška, hranice, uznanie, komunikácia, ekzém, psychosomatika, slzy, plač, deti, cítiť

Celý článok

Moje hranice – čo to je a kde ich nájsť. Prednáška Katarína Runa spoznámkované

Keď sa cítime nekomfortne po veľkých uvedomeniach, to znamená, že rastieme. Ak sa cítime rozbité, rastieme. Žiadajme o pomoc Čo sú to hranice v medziľudských vzťahoch Deti majú tiež svoje hranice Hranica a limit Energia boja, výčitky namiesto hraníc Hranice nie sú fixné, menia sa podľa okolností a kontextu Nesprávne stanovené limity a hranice, identický limit a hranica Príliš fixne nastavené hranice, nasleduje pocit osamelosti Čo je zdravá hranica Hranice treba komunikovať, hovoriť „nie“ Strach povedať „nie“, hovoriť „nie“ návrhu, nie bytosti Nikomu nemusíš svoje hranice a NIE vysvetľovať „Neviem“ je rovnako platné ako „nie“ Zrkadlenie hraníc Ak si nestanovíme hranice, hovoríme „áno“ tomu, čo nechceme. Povedať „nie“ znamená „áno“ pre mňa. Ospravedlňovanie sa za hranice. Pocit viny, keď niekoho odmietnem Aké signály dáva moje telo, ak niekto prekračuje moje hranice, limity Úloha – dovoľ si povedať „NIE“ Deti a sladkosti, hranica Katarína Runa, Prednáška, Hranice, Hranica, Pomoc, Žiadať o pomoc, Deti a hranice, Limit, Boj, Výčitky, Nie, Hovoriť nie, Neviem, Zrkadelnie hraníc, Pocit viny, Odmietnutie, Prekračovanie hraníc, Deti a sladkosti,

Celý článok

Ako komunikovať a ctiť svoje hranice a hranice iných ľudí.

Prednáška Lucky Laurovej

Celý článok

Hot Seat 15.9. 2022 – Katarína Runa spoznámkované

Neprijíma otca. Cíti napätie v jeho prítomnosti. Hnevá sa na neho. Nechce byť ako jej otec. Prijatie, že som ako môj otec. Vieš dať sama sebe súcit? Priblíženie sa o krok k príjemnejšej emócii. Čo by som potrebovala od iného človeka, keď sa hnevám? Cesta medzi dvoma extrémnými emóciami. Ako sa dá prejaviť emócia hnevu, smútku, bez toho, aby sme niekomu ublížili? Komunikovať tak, aby sme vyjadrili emóciu a neublížili. My nie sme dizajnovaní na dlhodobé spolužitie s rodičmi. Ľahšie sa prijímajú rodičia, keď s nimi nebývame. Prečo sa popieraš? Pre koho to robíš? Obeť nemá svoj život vo svojich rukách. Prezentuješ sa inak, než aká v skutočnosti si. Ukázala si sa mu v inom svelte. Cesta nie je odísť z partnerstva, ak si obeť. Bojíš sa vystúpiť z energie obete, lebo kde by bola tvoja hodnota? Zhoď plášť obeťky. Si dospelá žena. Muž nechce byť so ženou, ktorá od neho čaká, že ju zachráni a spraví šťastnou. Dospelá žena nesie následky. Dieťa nechce niesť následky. Dieťa má dieťa. Nezrelé ženstvo. Tabuľka zrelého ženstva a mužstva. Registruj sebaľútostivý hlas. My nevieme lepšie čo iný (naše dieťa) potrebuje. Najlepšie môžeme podporiť človeka v obeti tak, že s ním nebudeme hrať tú hru. Zachraňujem rodiča. Otec opustil mamu. Rodič prekračuje naše hranice. Prečo sa potrebuješ trestať? Katarína Runa, Hot Seat, Hranice, Neprijatie rodiča, Rodičia, Hnev, Emócie, Vyjadrenie emócií, Život u rodičov, Obeť, Autenticita, Energia obete, Moja hodnota, Dospelá žena, Dieťa, Energia dieťaťa, Nezrelé ženstvo, Sebaľútosť, Potreby dieťaťa, Zachraňujem rodiča, Prekročenie hraníc, Trestať sa

Celý článok

Moje telo = zrkadlo mojich hraníc.

Prednáška Zuzky Hudáčovej

Celý článok

Moje hranice – čo to je a kde ich nájsť.

Prednáška Kataríny Runy

Celý článok