
NOVÝ 3-DŇOVÝ TRANSFORMAČNÝ ONLINE TRÉNING
TVOJA TAJNÁ DOHODA S NEDOSTATKOM
Odhaľ neviditeľné pravidlo, ktoré ti možno nedovoľuje prijať viac lásky, podpory, peňazí a slobody.
s Katarínou Runou
10. – 12. augusta 2026
vždy o 17:00 Online naživo + záznamy do 16. augusta 2026
Počas troch spoločných dní odhalíš, kde sa nevedome zastavuješ práve vo chvíli, keď by si mohla mať viac. Vytvoríš si vlastnú Mapu tajnej dohody s nedostatkom a pomenuješ staré pravidlá, ktoré môžu ovplyvňovať:
tvoj vzťah k sebe | tvoje vzťahy s druhými | tvoju schopnosť prijímať hojnosť.
V SKRATKE: ČO ŤA POČAS TRÉNINGU ČAKÁ
3 dni. 3 oblasti. 1 spoločný koreň.

DEŇ 1: VZŤAH K SEBE

DEŇ 2: VZŤAHY

DEŇ 3: HOJNOSŤ
Z TRÉNINGU SI ODNESIEŠ:
- vlastnú Mapu tajnej dohody s nedostatkom,
- pomenovanie svojich najsilnejších vnútorných pravidiel,
- pochopenie, prečo sa niekedy zastavíš tesne pred zmenou,
- nové vedomé rozhodnutie pre oblasť seba, vzťahov a hojnosti.
VIEŠ, PO ČOM TÚŽIŠ.
PREČO SI TO TEDA STÁLE NEDOVOLÍŠ?
Milá,
možno veľmi dobre vieš, čo by si vo svojom živote chcela zmeniť.
Chcela by si mať rada samu seba bez neustáleho dokazovania svojej hodnoty.
Túžiš po vzťahu, v ktorom nemusíš bojovať o lásku, pozornosť alebo blízkosť.
Chcela by si prijímať podporu bez pocitu, že si slabá alebo niekomu niečo dlhuješ.
Túžiš po väčšom pokoji, ľahkosti, peniazoch, čase alebo slobode.
Možno na sebe už dlho pracuješ.
Veľa vecí chápeš.
Vieš pomenovať svoje vzorce.
Čítaš knihy, absolvuješ kurzy, počúvaš podcasty a snažíš sa robiť vedomé rozhodnutia.

A predsa sa v niektorej oblasti stále nič nehýbe.
Možno problém nie je v tom, že nevieš, čo chceš.
Možno sa v tebe zároveň ukrýva staré pravidlo, podľa ktorého:
- nie je bezpečné mať viac,
- nie je správne chcieť viac,
- nie je dovolené prijať viac.
ČO JE TAJNÁ DOHODA S NEDOSTATKOM?
Je to súbor nevedomých pravidiel, ktoré si si mohla vytvoriť alebo prevziať v čase, keď si potrebovala cítiť:
lásku, bezpečie a prijatie.
Nikdy si si vedome nepovedala:
„Nebudem dosť dobrá.“
„Všetko musím zvládnuť sama.“
„Vo vzťahoch musím ustupovať.“
„Lásku si musím zaslúžiť.“
„Peniaze môžu prísť iba cez námahu a boj.“
Napriek tomu si sa možno naučila, že musíš byť dobrá, poslušná, nenáročná, užitočná alebo silná, aby ťa mali radi.
Že nesmieš príliš vyčnievať.
Že nesmieš sklamať ľudí, ktorých miluješ.
Že láska znamená obetu.
Že oddych si musíš najskôr zaslúžiť.
Že túžiť po väčšom je sebecké, nevďačné alebo nebezpečné.
To, čo ťa kedysi chránilo, ťa dnes môže držať v nedostatku.
Nie preto, že by si nechcela zmenu.
Ale preto, že jedna časť teba túži po väčšom živote, zatiaľ čo druhá sa ho stále snaží udržať v hraniciach toho, čo pozná.
AKO SA TAJNÁ DOHODA MÔŽE PREJAVOVAŤ?
Možno sa spoznáš v niektorej z týchto situácií:
- Túžiš po podpore, ale keď ti ju niekto ponúkne, odmietneš ju.
- Chceš zdravý vzťah, ale priťahujú ťa ľudia, pri ktorých musíš o lásku bojovať.
- Vieš, že potrebuješ nastaviť hranicu, ale bojíš sa, že niekoho sklameš.
- Dávaš druhým veľa a dúfaš, že si jedného dňa všimnú aj tvoje potreby.
- Zmenšíš svoju cenu, túžbu alebo ambíciu, aby si nebola „príliš“.
- Keď sa začne dariť, vytvoríš si nový problém alebo dôvod spomaliť.
- Vieš, čo chceš urobiť, ale čakáš na súhlas alebo povolenie zvonka.
- Túžiš po hojnosti, no zároveň sa bojíš zodpovednosti, závisti alebo odmietnutia.
Neznámená to, že je s tebou niečo zlé.
Môže to znamenať, že jedna časť teba sa stále snaží chrániť spôsobom, ktorý sa naučila v minulosti.
Počas tréningu túto časť nebudeme odsudzovať ani s ňou bojovať.
- pred čím ťa chráni,
- ako sa prejavuje v tvojom dnešnom živote,
- či túto ochranu ešte stále potrebuješ.
Pretože keď pochopíš, čo ťa drží pri starom, môžeš sa začať rozhodovať inak.
Nie zo strachu, zvyku alebo nevedomej lojality.
Ale podľa života, ktorý chceš skutočne žiť.
ČO PRESNE SI Z TRÉNINGU ODNESIEŠ?
Počas troch spoločných dní:
- pomenuješ svoju osobnú tajnú dohodu s nedostatkom,
- rozpoznáš situácie, v ktorých sa najčastejšie zmenšuješ, ustupuješ alebo odmietaš podporu,
- odhalíš rolu, ktorú si si vytvorila, aby si získala lásku a prijatie,
- lepšie pochopíš svoj vzťah k podpore, blízkosti, peniazom a príležitostiam,
- vytvoríš si vlastnú Mapu tajnej dohody,
- pomenuješ nové vedomé rozhodnutie pre každú z troch oblastí,
- získaš otázky a cvičenia, ku ktorým sa môžeš vrátiť aj po tréningu.
Neodídeš iba s ďalšou peknou myšlienkou.
Odídeš s konkrétnou mapou toho, čo sa v tebe odohráva vo chvíľach, keď túžiš vykročiť vpred, ale niečo ťa opäť zastaví.
PROGRAM 3-DŇOVÉHO TRÉNINGU


DEŇ 1: TAJNÁ DOHODA SO SEBOU
Kým musíš zostať, aby si bola milovaná?
Prvý deň sa pozrieme na vzťah, z ktorého vyrastajú všetky ostatné — na tvoj vzťah k sebe.
Možno si sa naučila, že hodnotu máš vtedy, keď:
- podávaš výkon,
- pomáhaš druhým,
- nikoho nesklameš,
- nič nepotrebuješ,
- všetko zvládneš sama.
VÝSLEDOK PRVÉHO DŇA
Pomenuješ rolu, ktorú si si vytvorila, aby si získala prijatie, a uvidíš, kde ťa dnes táto rola stojí:
lásku, ľahkosť a schopnosť prijímať.
Možno sa snažíš byť lepšia, pokojnejšia, úspešnejšia alebo menej náročná, aby si bola konečne dosť dobrá.
Čím viac však svoju hodnotu dokazuješ, tým viac môžeš sama sebe potvrdzovať, že taká, aká si, ešte nestačíš.

DEŇ 2: TAJNÁ DOHODA VO VZŤAHOCH
Koho by si sklamala, keby si si dovolila byť skutočne šťastná?
Druhý deň sa pozrieme na to, ako sa tvoje staré pravidlá prejavujú v:
partnerstve, rodine, materstve, priateľstvách aj pracovných vzťahoch.
Možno vieš, že potrebuješ nastaviť hranicu, no v konkrétnej chvíli sa zľakneš konfliktu.
Túžiš po podpore, ale nevieš o ňu požiadať.
Chceš blízkosť, no opakovane sa ocitáš pri ľuďoch, pri ktorých musíš o lásku bojovať.
Dávaš druhým veľa a čakáš, že keď sa budeš dostatočne snažiť, jedného dňa si všimnú aj tvoje potreby.
VÝSLEDOK DRUHÉHO DŇA
Pomenuješ jednu neviditeľnú lojalitu, ktorá ovplyvňuje tvoje vzťahy, a jednu hranicu, ktorú potrebuješ prestať obchádzať.

DEŇ 3: TAJNÁ DOHODA S HOJNOSŤOU
Čoho sa bojíš, že stratíš, keď budeš mať viac?
Tretí deň sa pozrieme na oblasť, v ktorej sa vzťah k sebe a vzťahové vzorce často ukážu veľmi rýchlo — na:
peniaze, prijímanie a hmotnú hojnosť.
To, ako prijímaš peniaze, môže súvisieť s tým, ako prijímaš lásku, podporu a pozornosť.
To, ako oceňuješ svoju prácu, môže súvisieť s tým, ako vnímaš svoju hodnotu.
A to, ako peniaze rozdávaš, míňaš alebo odmietaš, môže súvisieť s tvojimi hranicami.
Možno po finančnej slobode vedome túžiš, no zároveň sa obávaš, že:
- ti ľudia budú závidieť,
- partner sa bude cítiť ohrozený,
- rodina ti prestane rozumieť,
- väčší úspech prinesie priveľa zodpovednosti.
VÝSLEDOK TRETIEHO DŇA
Odhalíš jedno zo svojich starých pravidiel o peniazoch, prijímaní a bezpečí a vytvoríš si nové vedomé rozhodnutie.
JA → VZŤAHY → HOJNOSŤ

Tieto tri oblasti nie sú oddelené.
Spôsob, akým zaobchádzaš sama so sebou, ovplyvňuje, čo očakávaš a prijímaš od druhých.
To, čo si dovolíš prijímať vo vzťahoch, sa môže odrážať aj v tvojom vzťahu k:
peniazom, podpore a príležitostiam.
Počas troch dní možno uvidíš, že problémy, ktoré si doteraz riešila oddelene, môžu mať:
Jeden spoločný koreň.
PRE KOHO JE TENTO TRÉNING?
Tento tréning je pre teba, ak:
- cítiš, že v tvojom živote môže byť viac, no niečo ťa stále brzdí,
- veľa vecí už chápeš, ale v praxi sa vraciaš k starým vzorcom,
- máš problém prijímať podporu, lásku, pozornosť alebo peniaze bez pocitu viny,
- často dávaš viac, než dostávaš,
- prispôsobuješ sa, aby si nestratila lásku alebo prijatie,
- bojíš sa sklamať ľudí, ktorých miluješ,
- túžiš porozumieť sebe bez odsudzovania a tlaku,
- chceš si vytvoriť jasnejší vnútorný kompas pre svoje ďalšie rozhodnutia.
Tento tréning nie je pre teba, ak:
- očakávaš, že niekto zmení tvoj život za teba,
- hľadáš okamžitý výsledok bez vlastnej práce a sebareflexie,
- hľadáš psychoterapiu, diagnostiku alebo liečbu,
- očakávaš konkrétne finančné výsledky alebo garancie,
- nie si pripravená pozrieť sa úprimne
- na svoje rozhodnutia a vzorce.
Toto nie je tréning, ktorého cieľom je, aby si sa iba na chvíľu cítila lepšie.
Je to priestor, v ktorom sa začneš pozerať na miesto, kde sa tvoje:
„Viem, čo chcem.“
stretáva s:
„ale neviem si to dovoliť prijať.“

NOVÝ 3-DŇOVÝ TRANSFORMAČNÝ ONLINE TRÉNING
TVOJA TAJNÁ DOHODA S NEDOSTATKOM
Odhaľ neviditeľné pravidlo, ktoré ti možno nedovoľuje prijať viac lásky, podpory, peňazí a slobody.

KEDY?
KDE?
AKO DLHO?
BUDÚ K DISPOZÍCII ZÁZNAMY?
čo všetko získaš za 9 €?
V cene tréningu získaš:
- 3 živé online vysielania
- 3 tematické oblasti: vzťah k sebe, vzťahy a hojnosť,
- prístup ku všetkým záznamom do 16. augusta 2026,
- praktické otázky a cvičenia ku každej téme,
- vlastnú Mapu tajnej dohody s nedostatkom,
- proces na vytvorenie nového vedomého rozhodnutia.
CELÝ 3-DŇOVÝ ONLINE TRÉNING ZA
9 €
Nie preto, že by táto téma mala malú hodnotu.
Ale preto, aby si mohla urobiť prvý krok, spoznať môj spôsob práce a začať odhaľovať súvislosti bez veľkého finančného záväzku.
Čo hovoria účastníčky mojich predchádzajúcich tréningov

prečo absolvovať tento tréning práve so mnou?
Aj ja som sa kedysi nachádzala v životnom období, v ktorom som vedela, že túžim po niečom inom, no nevedela som, ako sa k tomu dostať.
Prešla som rozvodom s mužom, o ktorom som bola presvedčená, že spolu zostarneme.
Mala som prácu, ktorá ma vnútorne nenapĺňala a bola pre mňa iba prostriedkom na zaplatenie účtov.
Žila som v podnájme, pretože vlastné bývanie som si nemohla dovoliť.
Mala som pocit, že robím milión vecí, nič nestíham a napriek všetkej snahe nič nefunguje.
Bola som nešťastná.
Odmietla som však prijať, že takto bude vyzerať môj život navždy.Začala som hľadať odpovede.
Postupne som pochopila, ako hlboko naše vnútorné nastavenia ovplyvňujú:
- vzťah k sebe,
- partnerstvá,
- rozhodnutia,
- peniaze,
- schopnosť prijímať život, po ktorom túžime.
Dnes sa o svoje poznanie a skúsenosti delím s ďalšími ľuďmi.
Viac ako 14 rokov sprevádzam ženy a mužov na ceste osobnej transformácie.
Mojimi programami a obsahom prešlo viac ako 70 000 klientov z rôznych kútov sveta.
Zameriavam sa na:
mužsko-ženské vzťahy, sebapoznanie, zdravé sebaVEDOMIE a hojnosť peňazí, času a príležitostí.
Nebudem ti hovoriť, kým máš byť.
Pomôžem ti rozpoznať, kým si sa musela stať — a či takou potrebuješ zostať aj naďalej.
S láskou,
Katartína Runa
UVIDIEŤ SVOJU TAJNÚ DOHODU JE PRVÝ KROK
Počas tréningu môžeš lepšie pochopiť, prečo sa v určitých situáciách:
zastavíš, ustúpiš, začneš o sebe pochybovať alebo sa vrátiš k starému správaniu.
Môžeš uvidieť, že tvoje reakcie nevznikli náhodou.
Neznamená to, že je s tebou niečo zlé.
Znamená to, že jedna časť teba sa stále snaží chrániť spôsobom, ktorý sa naučila v minulosti.
Počas troch dní môžeš túto časť začať:
spoznávať, chápať a vedome meniť svoje rozhodnutia.
Nie rozhodnutia založené na strachu, potrebe zapáčiť sa alebo zostať za každú cenu v bezpečí.
Ale rozhodnutia dospelej ženy, ktorá si smie dovoliť viac.
ČO AK TVOJ PROBLÉM NIE JE V TOM, ŽE NEMÔŽEŠ MAŤ VIAC?
Čo ak si si to doteraz iba nevedela dovoliť prijať?
- Viac lásky bez dokazovania.
- Viac podpory bez pocitu slabosti.
- Viac blízkosti bez straty seba.
- Viac peňazí bez pocitu viny.
- Viac príležitostí bez strachu, že na ne nestačíš.
- Viac slobody bez potreby pýtať si povolenie.
- Možno nemusíš celý život bojovať s nedostatkom.
- Možno potrebuješ uvidieť staré pravidlo, ktoré ti hovorí, že: „Viac nie je pre mňa.“
A potom sa vedome rozhodnúť:
Toto pravidlo už nemusíš ďalej žiť.
TVOJA TAJNÁ DOHODA S NEDOSTATKOM

10. – 12. augusta 2026
vždy o 17:00 Online naživo + záznamy do 16. augusta 2026
DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE

Všetky kurzy, webináre a programy, či už kompletné alebo ich jednotlivé časti, v online verzii alebo naživo, sú orientované na osobný rozvoj.
Nenahrádzajú odbornú psychologickú, psychiatrickú, psychoterapeutickú, zdravotnú ani inú odbornú starostlivosť, diagnostiku alebo liečbu.
Tréning neposkytuje investičné ani finančné poradenstvo a nesľubuje konkrétne finančné výsledky.
Ak máš akékoľvek podozrenie týkajúce sa svojho zdravotného alebo psychického stavu alebo pociťuješ pochybnosti, pred absolvovaním programu sa poraď so svojím lekárom alebo iným príslušným odborníkom.
MÁŠ EŠTE OTÁZKY?

Napíš nám na:
PODPORA@KATARINARUNA.SK













