Ďakujem ti za dôveru. Tvoja registrácia bola úspešná.
Počkaj, ale toto nie je všetko!
» Na Tvoj e-mail, ktorý si použila pri registrácii som Ti práve odoslala prístupy k webináru.
» Skontroluj si e-mailovú schránku, prípadne aj Spam, ak by si e-mail nenašla.
» Pokiaľ by si e-mail neobdržala, alebo mala akékoľvek ďalšie otázky, prosím obráť sa na mňa mailom na podpora@katarinaruna.sk.
POZOR! Stránku nezatváraj! Ponuku dostaneš iba TU a TERAZ, neskôr už nebude možné sa k nej znova vrátiť.
Predtým než odídeš, mám pre teba ešte niečo.
Kedy si sa naposledy zastavila bez toho, aby si si to musela zaslúžiť?
Fungujeme. Zvládame. Nesieme rodinu, prácu, rozhodnutia aj starosti o tých, ktorých ľúbime. A keď je vonku neisto, myseľ k tomu pridá ešte svoje „čo ak" a „čo keby".
Telo to nosí za nás – v pleciach pri ušiach, v stlačenej čeľusti, v bruchu, ktoré sa nevie uvoľniť. A niekde po ceste zabudneme, že nemusíme byť stále v strehu. Že na oddych nemusíme mať najprv všetko hotové.
Nemusíš.
Práve preto máš teraz túto možnosť.
Balíček meditácií, ktorý ťa privedie späť k pocitu bezpečia, ktorý nosíš v sebe a k hodnote, ktorú si nemusíš zaslúžiť.
Balíček 2 meditácií
Som v bezpečí. Som dosť.
Nájdi v sebe miesto, kde si v bezpečí a kde úplne stačí, že si.
Tento balíček spája dve hlboké meditácie, ktoré ťa vedú z hlavy späť do tela – k pokoju, ktorý nezávisí od toho, čo sa deje vonku, a k vedomiu, že tvoja hodnota nestojí na tom, koľko urobíš, zvládneš a dáš.
Čo balíček obsahuje:
Bezpečné miesto
je v tebe
V tejto meditácii ťa dych a telo privedú do priestoru, kde si môžeš dovoliť pustiť to, čo nemôžeš ovládať.
Teplé svetlo prejde celým tvojím telom – od chodidiel až po temeno – a jemne uvoľní miesta, kde nosíš strach, únavu a zodpovednosť. Pocítiš zem, ktorá ťa nesie bez
podmienok a zistíš, že strach a nádej môžu byť v tebe naraz. Na konci sa tvoje svetlo rozleje k ľuďom, ktorých ľúbiš a ďalej do sveta a pocítiš, že v tom nie si sama.
25 minútová meditácia pre dni, keď je vonku neisto a ty potrebuješ pevnú zem pod nohami.
Som a to stačí
Meditácia pre ženu, ktorá je zvyknutá odvodzovať svoju hodnotu z toho, aká je užitočná, ako sa snaží a koľko dáva. Tu nemusíš nič vysvetľovať, obhajovať ani robiť.
Stretneš sa so svojím telom s vďakou, vstúpiš do priestoru svojho srdca a zložíš brnenie, ktoré si si obliekla, aby si všetko zvládla. Pozrieš sa na staré hlasy „musíš sa snažiť, musíš byť lepšia" – bez boja, len s pozornosťou. A pocítiš v tele jednoduchú pravdu: tvoja hodnota je v tom, že si.
15 minútová mediácia pre chvíle, keď máš pocit, že stále nerobíš dosť.
Tieto dve meditácie sa navzájom dopĺňajú
Prvá ti dá pevnú zem pod nohami – bezpečie, z ktorého sa dá znova dýchať, aj keď sa vonku veci menia. Druhá ti pripomenie, že na tejto zemi nemusíš nič dokazovať.
Môžeš ich počúvať spolu, jednu po druhej, alebo siahnuť po tej, ktorú práve potrebuješ. Keď je toho veľa a cítiš strach, začni bezpečným miestom. Keď ťa ženie vnútorný hlas „ešte toto a potom si oddýchnem", pusti si Som a to stačí.
Tento balíček je pre teba, ak...
- je toho na teba veľa a nevieš, kde sa zastaviť,
- žiješ v neistote a myseľ stále vymýšľa scenáre „čo ak",
- nosíš napätie v pleciach, v čeľusti alebo v bruchu a nevieš ho pustiť,
- máš pocit viny vždy, keď odpočívaš,
- stále sa snažíš byť lepšia, aby si bola dosť,
- chceš večer zaspávať pokojnejšie a ráno vstávať menej v strehu.
Nepotrebuješ žiadne skúsenosti s meditáciou. Stačí si ľahnúť alebo sadnúť, zavrieť oči a počúvať.
Balíček
Som v bezpečí. Som dosť.
CENA
27€
Po zaplatení objednávky získaš okamžitý prístup do členskej sekcie, kde si môžeš meditky stiahnuť do mobilu alebo počítača, alebo sa jednoducho vrátiť kedykoľvek budeš potrebovať do členskej sekcie.
Dovoľ si spočinúť v sebe.
Z tohto miesta sa ti môže ľahšie dýchať aj vtedy, keď sa vonku veci menia. Nemusíš mať všetko pod kontrolou, aby si bola v bezpečí.
A nemusíš všetko zvládnuť, aby si bola dosť. Môžeš sa vrátiť do svojich dní pokojnejšia – nie ako tá, ktorá sa musí snažiť, ale ako tá, ktorá vie, kde je doma. Stačí, že si.